Как похудеть?

Письма от пациентов. Часть 4

Нина Артишевская Я всегда была худой, при росте 1 м 70 см вес был стабильный – 63 кг. Но после 45 лет постепенно стала набирать вес, и через несколько лет он стал 82 кг. Это меня очень угнетало. Настроение было подавленное. После работы хотелось прийти домой, поесть и улечься на диван. Меня раздражал мой толстый живот, чтобы как то закамуфлировать(...)

Письма от пациентов. Часть 4

Итак, после первого сеанса результат моего похудения превзошел все мои ожидания. Я стала худеть прямо на глазах. Через 5 месяцев с меня слетело 23 кг веса. А сама я изменилась до неузнаваемости. Стала не ходить, а летать. Появилась легкость, состояние такое, что передать его просто невозможно. Все соседи по площадке и по даче останавливали меня и(...)

Письма от пациентов

В данной главе я предлагаю вам ознакомиться с письмами пациентов, которые уже добились прекрасных результатов в нормализации веса. К некоторым из них прилагаются фотографии, на которых наглядно показана разница между тем, какими они были «до» и какими стали «после». Людмила Чайка Получилось так, что услышала о докторе Миркине в 2004 году, когда ехала в поезде(...)

От ступеньки к ступеньке

Стремление к здоровью – не менее важный мотив похудения, чем стремление к красоте. По иронии судьбы мой кабинет находится на 4 м этаже, что является серьезным препятствием для моих пациентов. Когда я поднимаюсь по лестнице, то часто вижу их, задыхающихся, поминутно останавливающихся, чтобы передохнуть и затем дальше продолжить подъем наверх. Я в шутку назвал эту лестницу(...)

Обманув смерть

Однажды поздно вечером мне домой позвонила незнакомая женщина. Она представилась Верой Сергеевной и умоляла выслушать ее. – Помогите, доктор! – обратилась она ко мне. – Я прочитала вашу книгу «Клуб бывших толстушек», и поэтому вы – моя последняя надежда… Владимир М. Похудел на 40 кг – Если вы по поводу похудения, – ответил я, – то приходите ко мне на прием.(...)

Мечта о красоте…

Можно ли мечту о еде заменить мечтой о красоте? Возможно, она «дремлет» в глубинах сознания каждой толстушки. Но как пробудить ее? Что должно произойти с женщиной, чтобы у нее появилось сильное желание похудеть, восстановить свою красоту и здоровье? Иногда некоторые обстоятельства становятся для толстушек последней каплей терпения и провоцируют их на борьбу с лишними килограммами.(...)

Эпизоды из моей практики. Часть 2

– Что мы с вами наделали Владимир Иванович?! – сказала она мне. – Зачем мы сделали эту рекламу? Четыре часа не могла попасть в свой кабинет. Милицию, ОМОН вызывала, не помогло! Эти огромные женщины заняли все комнаты и коридоры и заявили, что никого не пустят внутрь, пока не дождутся вас… Одним словом, требуют Миркина. Все хотят похудеть! Я(...)

Эпизоды из моей практики

За годы своей работы я пролечил очень много пациентов. Наилучших результатов в восстановлении веса добивались, как правило, простые домохозяйки, служащие, сельские жители, рабочие. Я всегда удивлялся их целеустремленности и способности выдерживать длительный марафон диеты. Часто чемпионами по снижению веса становились простые женщины из маленьких городов и деревень. Многие из них имели большое хозяйство, им ежедневно(...)

Самоубеждения, помогающие представить себя толстяком обжорой и похудевшим энергичным человеком

Наконец то я стал сильным, волевым человеком. Я стал хозяином своей судьбы. И все это произошло со мной, потому что я в корне изменил свое пищевое поведение. Важной ценностью для меня становится контроль над приемом пищи, стремление к стройности, спортивности. Я изменил свое отношение к питанию, к своему здоровью. Восстановление веса поможет мне приобрести внутреннюю свободу,(...)

SQL запросов:51. Время генерации:5,006 сек. Потребление памяти:49.57 mb