Почему я не сдам экзамены?

почему я не сдам экзамены?

  • Сдадите. Всё равно в голове остается всё, чему учились. Главное вовремя вспомнить.
    ЭКЗАМЕН - ЭТО СТРЕСС
    Подготовиться к экзамену и выдержать его сдачу - это серьёзная психо-эмоциональная нагрузка.
    Тревогу и страх обычно вызывает неизвестность, так что попробуйте проиграть экзамен, отрепетировать. Пошагово обсудите, что и как будет во время сдачи экзамена. Можно в Интернете пройти тренировочные экзамены. Ваша задача
    - увидеть, почему делаете ошибки? Может быть, неправильно читаете вопрос. Или очень долго сидите над заданием, которое вызывает трудности, и не успеваете решить остальное. После тренировки постарайтесь сделать выводы.
    Как отвечать на вопросы на экзамене:
    Сначала просматриваем ВСЕ задания.
    Выбираете те, которые легко и быстро можем решить. Решаем их сразу и не возвращаемся к ним.
    Потом из оставшихся нерешённых выбираете те, что легче, и решаете. Если понимаете, что не можете решить это задание, ответить на этот вопрос - не бейтесь над ним, не теряйте времени, пока не решите всё остальное.
    Некоторые ребята выходят с экзамена через 15 минут после его начала. «Мама сказала: не знаешь - не сиди, уходи» , -говорят они. Так вот, время даётся на экзамен не просто так. Не все задания могут быть решены сразу. Сделайте, то, что можете сделать, а над оставшимися подумайте.
    РАСПРЕДЕЛИТЬ НАГРУЗКУ
    У школьников часто проблема бывает в том, что они не могут систематизировать то, что уже знают.
    - Как же осилить весь этот гранит науки?
    Пpoбегите пo всем темам и выясните, что знаете хорошо, о чём имеете смутное представление, а в каких темах совсем провал. Составьте план, как будете «грызть гранит» .
    Начинайте учить с того, что знаете хуже всего. Постройте подготовку примерно так:
    - Первое занятие: выучили тему, которую ребёнок знает плохо.
    - Второе занятие: учите новую, следующую тему, а прошлую повторяете. И так далее.
    В идеале в последние 10 дней перед экзаменом должно быть только повторение, а не зубрёжка с нуля. В последние два дня лучше вообще ничего не учить. Нужно отдохнуть. Можно проговаривать во время прогулки или что-то перечитывать, чтобы вспомнить.
    Сидеть за столом целыми днями не стоит. Необходимо делать перерывы. Лучше погулять, сделать зарядку.
    - Пишите шпаргалки, - уверена психолог Татьяна Малютина. - Ведь именно шпаргалки могут задействовать все три системы восприятия - двигательную (когда пишет от руки, а не набирает на компьютере) , зрительную (видит и читает то, что пишет) , слуховую (про себя диктует то, что пишет) .
    Брать шпаргалки с собой на экзамен или не брать - решать вам. Возможно, лежащая в кармане шпаргалка придаст уверенности. Но доставать её нельзя ни при каких обстоятельствах. Если не уверены, что не достанете - не берите с собой.
    Источник: Анна ГЕРАСИМЕНКО «Комсомольская правда»