Садимся на диету



Эпизоды из моей практики. Часть 2

– Что мы с вами наделали Владимир Иванович?! – сказала она мне. – Зачем мы сделали эту рекламу? Четыре часа не могла попасть в свой кабинет. Милицию, ОМОН вызывала, не помогло! Эти огромные женщины заняли все комнаты и коридоры и заявили, что никого не пустят внутрь, пока не дождутся вас… Одним словом, требуют Миркина. Все хотят похудеть! Я(...)

Эпизоды из моей практики

За годы своей работы я пролечил очень много пациентов. Наилучших результатов в восстановлении веса добивались, как правило, простые домохозяйки, служащие, сельские жители, рабочие. Я всегда удивлялся их целеустремленности и способности выдерживать длительный марафон диеты. Часто чемпионами по снижению веса становились простые женщины из маленьких городов и деревень. Многие из них имели большое хозяйство, им ежедневно(...)

Самоубеждения, помогающие представить себя толстяком обжорой и похудевшим энергичным человеком

Наконец то я стал сильным, волевым человеком. Я стал хозяином своей судьбы. И все это произошло со мной, потому что я в корне изменил свое пищевое поведение. Важной ценностью для меня становится контроль над приемом пищи, стремление к стройности, спортивности. Я изменил свое отношение к питанию, к своему здоровью. Восстановление веса поможет мне приобрести внутреннюю свободу,(...)

Самоубеждения, помогающие выдержать диету вечером и ночью. Часть 2

Наконец то я понял, насколько вредно переедание для здоровья человека. И вот я изменил свое отношение к питанию. Наконец то я дал своему организму возможность отдохнуть от переедания, от обжорства… Каждый день, каждый час, каждая минута диеты восстанавливают мой вес, мое здоровье, приносят мне радость и уверенность в себе. От этой мысли мне легче переносить диету. Я(...)

Самоубеждения, помогающие выдержать диету вечером и ночью

Я не буду есть мучное и сладкое в вечернее время. Я не буду есть на ночь, потому что это разрушает все внутренние органы, особенно пищеварительную систему. Переедание в вечернее и ночное время – это повышенная нагрузка на печень и поджелудочную железу. Переедание в вечернее и ночное время не дает возможность организму отдохнуть за ночь, восстановиться.(...)

Самоубеждения, направленные на выработку негативного отношения к перееданию и позитивного – к диете. Часть 2

Я принял твердое решение – соблюдать белково овощную диету, настороженно относиться к запретным продуктам. Я не буду есть мучное и сладкое. Потому что это возврат к прошлому, к нездоровью, к болезням и плохому самочувствию. Только правильное, сбалансированное питание может принести избавление от болезней и плохого самочувствия. Правильное питание – залог здоровья, удачи и счастья. С переходом(...)

Самоубеждения, направленные на выработку негативного отношения к перееданию и позитивного – к диете

Я решил начать новую жизнь без мучного и сладкого. Потому что мучное и сладкое – это жирообразующие продукты. Злоупотребление этими продуктами приводит к развитию ожирения. Из за постоянного переедания у меня увеличился живот, я стал испытывать одышку при ходьбе, мне тяжело подниматься по лестнице, я быстро утомляюсь даже при незначительной физической нагрузке. Я стал вялым, пассивным.(...)

Самоубеждения, помогающие сделать правильный выбор и принять решение начать диетотерапию

Я должен сделать выбор: есть или не есть, худеть или не худеть. Первый путь – продолжать разрушать организм перееданием, продолжать набирать вес, превращаться в старую, больную развалину. Быть пассивным, вялым, не сопротивляться уготованной мне судьбе инвалида и неудачника. Стать пленником собственного жира и, главное, рабом своего повышенного аппетита, лени и безволия. Ждать, когда низменные инстинкты(...)

Самоубеждения, направленные на преодоление психологического барьера, страха перед началом диетотерапии и помогающие сделать первый шаг на пути к похудению

Я совершенно изменил свое отношение к питанию, к своему здоровью, к своей фигуре. Я решил начать новую жизнь. Сделать первый шаг к выздоровлению. Все мои мысли направлены только на похудение. Я думаю только о похудении. Наконец то я принял правильное решение – восстановить свой вес, начать диетотерапию и больше не разрушать свой организм перееданием. У меня(...)

SQL запросов:50. Время генерации:3,268 сек. Потребление памяти:49.56 mb