От зефира можно поправиться

от зефира можно поправиться

  • Если съедать его по 1 кг за раз, то безусловно.
    Одной из разновидностей пастилы является зефир. Взбитое легкое пюре из фруктов и ягод, с добавлением сахара и яичного белка. Вспомните, какая это вкусная сладость. Но помимо вкуса зефир обладает и полезными свойствами. Например, входящий в его состав пектин очень полезен для вашего организма. Он способствует выводу вредных веществ из организма. Это и холестерин, и соли тяжелых металлов. Так де помогает в борьбе с вирусами, снижает шанс появления язвы, и многое другое.

    Но не обольщайтесь, употребление большого количества зефира не рекомендуется – это может привести к ожирению. Ведь калорийность зефира может сильно навредить вашей фигуре. Да сладости это хорошо, но никому не хочется набирать лишний вес. Однако зефир все-таки есть золотая середина между вкусной и сбалансированной пищей.

    Зефир имеет среднюю степень калорийности, на сто грамм продукции мы имеем 300 ккал. Это позволяет диетологам рекомендовать его тем, кто соблюдает строгую диету. Обусловлено это тем, что зефир практически не содержит жиров в отличие от других десертов. Ведь к ожирению приводит как раз употребление жиров, а не белков и углеводов, которых в зефире предостаточно.
    http://net-kalorijnosti.ru/kalorijnost-zefira.html

  • можно
  • Да.
    Внем много сахара и яиц.
  • Конечно. Это же белок и сахар
  • Еще как. Ешь мармелад, только натуральный
  • нет.