Какие продукты можно есть на диете и сколько?

Какие продукты можно есть на диете и сколько?

  • Посмотрите, какие продукты можно есть на моей диете, в вопросе http://otvet.mail.ru/question/90525272

    Врач сказал, что можно есть столько, сколько хотите, но положить в тарелку нужно только 1 раз (никаких добавок) – но это относится именно к этой диете.

    Если пошли в гости и съели «запрещенное» , на следующий день нужно выпить 1,5 л нежирного кефира (больше ничего) .

    Но такими гостевыми днями увлекаться не стоит, если решили похудеть

    (а если просто следите таким образом за весом и здоровьем, то такие кефирные дни можно устраивать раз в 3 недели) .

  • Желательно - диетические и меньше, чем хочется.. .
    Успехов!!!
  • Если ты стараешься похудеть.. .
    ● Всегда завтракай, иначе из-за чувства голода потом съешь больше обычного.
    ● Перед едой выпей полный стакан воды. Это умерит аппетит и поможет контролировать, сколько ты ешь.
  • в неограниченном количестве, но только те, которые ты терпеть не можешь. А если серьезно, то проконсультируйся с врачом, и никаких монодиет на длительное время.
  • Овощи и фрукты, соки
  • А диету какую?
    На диете номер 5 капусту можно. на диете номер 5п капусту нельзя.