Как убрать живот, какие диеты нужно держать я вешу 66 мне 13 лет, очень хочу похудеть подскажите???

как убрать живот, какие диеты нужно держать я вешу 66 мне 13 лет, очень хочу похудеть подскажите???

  • спорт остановит прибавление жировой ткани, а это значит со временем ты не похудеешь, но фигура станет красивее.... спорт+диета=быстрое сгорание жировой ткани, а значит ты похудеешь! мне нравится безглютеновая диета! поищи в инете.. . а из спорта я бы выбрал тхэквондо ВТФ-очень много калорий сжигается, твой результат индивидуален, олимпийский вид спорта.. . а так же надо нормализовать сон! недостаток сна усиливает чувство голода-спать надо по 8-10 часов в сутки! обязательно исключи напитки с газом, продукты с красителями, жевачки! я так за 1 мес 8 кг сбросил! потом рааслабился и 3 набрал... (((
  • Нужно заниматься спортом! Поделать какие-нибудь упражнения!
  • Займись спортом. Это вообще очень полезно, ну и для внешности хорошо.
    А конкретно для живота - качать пресс.
  • полбзуйтесь диетой Малышевой