Как правильно расчитать свой идеальный вес ?

как правильно расчитать свой идеальный вес ?

  • Формула расчета правильного веса
    Раньше для расчета нормального веса использовалась очень простая формула: из роста в сантиметрах необходимо было вычесть 100 и получить свой нормальный вес в килограммах. Теперь же для расчета нормальной массы тела, а также границ недобора или лишнего веса, применяется индекс массы тела.
    Индекс массы тела описывает соотношение массы тела и роста и рассчитывает нормальный диапазон веса. Индекс исчисляется делением значения веса в кг на квадрат роста в метрах.
    Например: Ваш рост 1,70 метра и вы весите 75 кг - индекс массы тела для вас составляет: 75 / 1,70 ² = 25,9.

    Ориентировочные значения для оценки индекса массы тела:
    менее 20 Недобор веса
    от 20 до 25 Нормальный вес
    от 25 до 29 Лишний вес
    от 30 Ожирение

    Что с вашим весом? Введите ваши данные на сайте, указанном в источнике.. .
    Для расчета индекса массы тела, выполните следущее:

    (При расчете индекса массы тела может учитываться также возраст) .
    Вы (мужчина/женщина)

    Возраст.. .

    Рост (см).. .

    И вы получите искомое значение веса.. .
    Вес (кг).. .

    Источник: http://www.moi-roditeli.ru/baby-plans/bmi.html
  • Рассчитай индекс массы тела (ИМТ)

    http://zhenschina-na-million.ru/krasivaya-figura/230-index-massi-tela.html

  • рост - 110 = ваш вес.