Как поумнеть?

как поумнеть?

  • С молоком матери если не воспринял, то без полезно!
  • Больше читай .
  • Побольше думать, читать и общаться с умными людьми.
  • Не делать глупостей.
  • Начните играть в шахматы)
  • Один философ говорил: многие жалуются на свою память, но никто не жалуется на свой ум. И действительно, часто эти сферы переплетены.
    Тем, кто заботится о нормальной работе мозга и крепкой памяти, следует придерживаться молочно-растительной диеты, она не нагружает организм. Причём молочные продукты лучше выбирать с пониженным содержанием жира, до 10%. Это относится и к сырам, сегодня можно найти нежирные. Приведу пример. Одно время среди финских лесорубов смертность была выше, чем среди остального населения Финляндии. Провели исследования. Выяснилось, что лесорубы питались жирными молочными продуктами, а потому у них рано развивались атеросклероз и инфаркты с инсультами.
    Хорошо действуют на организм капуста брокколи, квашеная капуста. Подпитывают ягоды (черника, клюква) , подойдут даже замороженные.
    Ну а потом, «щи да каша - пища наша» - в этом же глубокий смысл! Так что про простые натуральные продукты забывать не стоит, в них много полезного.
    - От какой пищи отказаться?
    - Мясо, птицу можно есть разве что для баловства, не каждый день. От сахара тоже надо освобождаться, даже здоровым людям. Умственную деятельность сахаром, конечно, можно подстегнуть, но помните, что это всего лишь допинг, в избытке он вреден. Не стесняйтесь использовать сахарозаменители.
    Зона, ответственная за мозг, расположена в ногтевых фалангах средних пальцев рук. В старину врачи даже диагностировали инсульт или микроинсульт, если, проведя по ногтям средних пальцев, обнаруживали там болевую зону. Интенсивными надавливающими движениями прорабатывая эту область, можно улучшить кровоснабжение головного мозга и если не поумнеть, то активизировать умственные способности и быстро включиться в работу.
    Источник: По материалам СМИ
  • э, кубик-рубик в помощь)
  • Как бы не умнел, а жизнь это не дважды два.