Как бросить курить

как бросить курить

  • Кушать больше фруктов и овощей. Особенно зелёных яблочек, морковки и зелени (петрушку, зелёный лук и прочую зелень) . И больше кушать молочных продуктов. Можно ещё и мятную жвачку жевать. А если захочется покурить, то отвлекитесь приятным и полезным делом. И 2 раза в день зарядка, утром и днём. Прогулка перед сном. А на ночь творожок с сахаром.
    Источник: Удачи!
  • очень трудно
  • сигарету выкиньте, и больше не курите!
  • никак!!!!
  • Дочитайте до конца книгу "Лёгкий способ бросить курить" Аллена Карра. Моей подружке помогло) Не курит уже три года.. . В интернете такую книгу даже можно найти в картинках...
    Источник: Желаю удачи!)
  • Тут неплохой есть способ: kidish. ru