Что нужно делать чтобы похудела попа?

что нужно делать чтобы похудела попа?

  • В одном месте нельзя похудеть!

    Худеете - худеет во всех местах!

    Вот мышцы накачать можно в одном месте, если делать упражнения только одного типа.
    Но при накачивании мышц объем не уменьшается, а чаще увеличивается!
    При накачивании мышц попы чаще всего накачиваются еще и бедра, потому что нет упражнений, при которых напрягаются только мышцы попы.

    Источник: попа жирная или попа накачанная мышцами - что красивее?
  • в фитнес взять абонимент
  • Реже кормить.
  • меньше мучного, фитнес
  • Элементарно — меньше есть
  • не может жир уходить с одной определенной зоны
    он уходит как и накапливается по всему телу

    а так нужен более подвижный вид деятельности
    гуляй больше
    приседай
    сидя на твердом стуле напрягай ягодицы
    ешь в меру

    Источник: знания