человеку столько лет, на сколько он себя ощущает

«Вам столько лет, на сколько вы себя чувствуете» - эту древнюю истину недавно подтвердили ученые, - пишет сегодня, 26 февраля, ИА «Росбалт». Конечно, биологический возраст имеет основное значение, но помимо него важно и ваше собственное ощущение, обладающее весьма серьезным воздействием на то, как протекают процессы старения в организме.

«Если вы чувствуете себя старше своего возраста, — поясняет один из авторов недавнего исследования Маркус Шафер, — вы, скорее всего, столкнетесь со многими соответствующими проблемами. Но если вы ощущаете себя моложе, это даст вам множество преимуществ».

Шафер с соавторами проделали простой и элегантный трюк: сравнили физическое состояние людей одного возраста, которые, однако, субъективно чувствовали себя старше либо моложе своих лет. Около 500 добровольцев в возрасте от 55 до 74 лет исследовались в течение 1995-2005 гг.

На самом деле, в ходе первого тестирования 1995 года львиная доля испытуемых говорили, что чувствуют себя, в среднем, на 12 лет моложе своего реального возраста. И десятилетие спустя, повторив тестирование, ученые показали, что когнитивные способности этих людей лучше сохранились. Эффект этого субъективного ощущения оказался довольно высок.

Впрочем, авторы работы признают, что пока не могут сказать, что здесь причина, а что – следствие. Является ли ощущение молодости источником более медленных процессов старения или, наоборот, лучшее сохранение способностей мышления способствует субъективному ощущению «замедленной старости». В любом случае, они отмечают, что нужно стараться как можно дольше сохранять молодость – хотя бы, что называется, в душе.

Интересно, что ранее уже было показано, что женщины более подвержены возрастным стереотипам и куда тяжелее мужчин переживают приближение старости. Однако в работе Шафера и коллег сильной разницы в результатах, продемонстрированных разными полами, не обнаружилось. Она была – но вовсе не так велика, как ожидали ученые.

Кстати, ранее ИА «Амител» уже сообщало, что в ходе специального исследования по заказу британской Daily Telegraph выяснилось, что люди больше всего счастливы в возрасте 74 лет.

 

Ссылка на источник : http://www.amic.ru/news/120503/